ダニエルズ ランニング . Vodtはジャック・ダニエルズ氏が最大酸素摂取量をベース「走力」を表す値です。高ければ高いほど強いと思っといてください。 race pacesは見たとおり一定の距離事のペースが表示されます。 で、race pacesの右側に二つtraningとequivalentっていうのがあります. そこで今回は、vdotについて解説し、 【ダニエルズ式】vdot (vo2max)計算機 (calculator)の使い方 を詳しく解説していきたいと思います。.
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